Brownies, pero con más fibra, menos azúcar y un toque de calabaza. El brownie de pumpkin spice es el capricho perfecto de diciembre si quieres hornear algo delicioso que siga encajando dentro de un estilo de vida saludable. Así preparas brownies saludables que encantarán a todos. Ingredientes para 12 brownies: 200 gramos de puré de…
El auge de la “micro-relajación” Mini-pausas que proporcionan descanso inmediato, especialmente en un mes en el que las agendas se llenan rápidamente. Recargar energía brevemente ayuda a mantener la calma y a tomar mejores decisiones. Por eso, cada vez más coaches de estilo de vida recomiendan los momentos de micro-relajación: pausas cortas de 30–60 segundos…
Planes de alimentación en 5 minutos: cómo crear planes semanales para más de 100 clientes con la app BenFit Imagina que en solo 5 minutos puedes crear un plan de alimentación completo y personalizado para un cliente. Y no solo eso: podrías hacer lo mismo para más de 100 clientes a la vez. ¿Suena imposible?…
Creas planes nutricionales para tus clientes, pero ¿no alcanzan sus objetivos? Los clientes se frustran, cancelan su membresía y tú te preguntas qué está fallando. En este artículo descubrirás los 3 errores más comunes en los planes nutricionales y cómo el software BenFit los evita automáticamente, para que tus clientes finalmente obtengan los resultados que…
¿Sabías que muchos productos en el supermercado están diseñados de tal manera que sigas comiéndolos? Esto está inteligentemente pensado por el fabricante, pero no es beneficioso para tu salud. Comer menos alimentos procesados comienza por reconocer qué son. ¿Qué son los alimentos procesados?Los alimentos procesados son simplemente alimentos que han sido modificados por el ser…
