El programa BenFit te da consejos nutricionales semanales, incluyendo una lista de compras, adaptada individualmente a tu cuerpo y situación. Esto significa observar las necesidades energéticas de tu cuerpo (basadas en tu metabolismo en reposo), la intensidad de tu trabajo y el número de horas que haces ejercicio. Además, el programa tiene en cuenta las preferencias, los horarios de alimentación y las alergias o intolerancias. ¡Un consejo dietético saludable único hecho a tu medida!

El asesoramiento dietético de BenFit es saludable, variado, regular y adecuado y se basa en las Directrices para una buena nutrición del Consejo de Salud de los Países Bajos. El BenFit no es una dieta, no contiene suplementos o productos de reemplazo de comidas, pero te enseña a comer de forma saludable. Una dieta que se adapte a tu cuerpo y que puedas mantener durante toda tu vida, porque comes sabrosa y responsablemente, pero ciertamente no tienes hambre.

El consejo nutricional de BenFit apoya la pérdida responsable de peso de hasta 1 kilo por semana. Además, durante el programa aprenderá más sobre nutrición y cómo crear un equilibrio entre su nueva dieta y los otros dos pilares de BenFit: Ejercicio saludable y Relajación.

BenFit se asegura de que trabajes muy conscientemente en el equilibrio entre el esfuerzo y la relajación. Si quieres estar en forma y mantenerte en forma, es muy importante que te sientas bien contigo mismo. Es por eso que harás tiempo para relajarte y trabajar en tu salud mental. Vas a crear un tiempo de relajación en tu vida y regularmente elegirás conscientemente un momento para ti mismo.

Vivir saludablemente, crear un cuerpo saludable, lograr un peso apropiado, ¡está al alcance de BenFit!

No subestimes el poder de tu pensamiento: cree en que alcanzarás tu meta y tendrás éxito. Es por eso que el pensamiento positivo está en el corazón del programa BenFit. Sé positivo en la vida, disfruta más de la vida y siéntete mejor contigo mismo. Te hace optimista y fuerte, ves las posibilidades y aprovechas cada oportunidad para alcanzar tu objetivo.

El asesoramiento de relajación de BenFit, en combinación con el asesoramiento nutricional y de ejercicio, apoya una pérdida de peso responsable de hasta 1 kilo por semana. Durante el programa, también aprenderás más sobre la relajación, el pensamiento positivo y cómo crear un equilibrio entre tu nuevo patrón de relajación y los otros dos pilares de BenFit: Asesoramiento nutricional y ejercicio saludable.